JAKARTA – Jambu biji memiliki banyak khasiat, salah satunya menurunkan steroid di darah. Namun, bagaimana dengan jusnya?
Jus jambu biji sejatinya juga memiliki khasiat yang dimaksud sama, dengan catatan tak ditambahkan gula ataupun sirup dan juga madu. Jambu biji yang dimaksud memiliki bentuk bulat lonjong dengan lapisan kulit hijau kekuningan dan juga daging buahnya yang berwarna putih juga merah mengandung vitamin C sembilankali tambahan sejumlah daripada buah jeruk; mineral besi, potasium/kalium, kalsium lalu fosfor; pektin kemudian tanin; dan juga serat.
Menurut jurnal kebugaran berjudul American Journal of Cardiology, orang yang digunakan rutin minum jus jambu biji pada waktu 12 hari mampu menurunkan kadar lipid jahat hingga 9,9 persen. Bahkan, kadar steroid baik dapat meningkat hingga 8 persen.
Sementara itu, seseorang dikatakan mengalami gangguan lipid bila kadar steroid pada darahnya pada melawan 200 mg/dl. Semakin tinggi lemak darah di darah, semakin besar pula risiko terkena pengerasan juga penyempitan pembuluh darah yang digunakan dapat menyebabkan penyakit jantung koroner kemudian stroke.
Jambu biji sudah pernah terbukti mampu menurunkan kadar lemak darah jahat. Selain dikonsumsi di bentuk buah segar, jambu biji juga mampu menjadi unsur pembuatan jus.
Ada beberapa hal yang mana harus diperhatikan agar jus yang dimaksud dihasilkan miliki khasiat kemudian kegunaan yang tersebut diharapkan, yaitu:
1. Buah harus pada keadaan segar oleh sebab itu masih mengandung zat gizi yang tersebut lengkap.
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.
3. Dapat diberi unsur tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, lalu madu tidaklah dianjurkan bagi penderita penyakit gula melitus.
