JAKARTA – Memiliki tubuh langsing merupakan impian sejumlah orang. Sayangnya, tak sedikit yang tersebut merasa kesulitan untuk mencapai tujuan tersebut, sehingga berbagai metode diet ekstrem lalu operasi sedot lemak pun dipilih sebagai solusi cepat.
Namun, Anda cara yang lebih tinggi alami dan juga sehat untuk memiliki bentuk tubuh langsing. Dokter Zaidul Akbar , orang pakar kemampuan fisik herbal terkenal, membagikan rahasia langsing alami yang tersebut dapat Anda coba di tempat rumah tanpa harus melakukan sedot lemak yang mana miliki risiko tinggi.
Menurunkan berat badan, dikatakan dokter Zaidul Akbar sebenarnya tidaklah susah. Salah satu cara alami yang tersebut paling ampuh untuk menurunkan bobot tubuh adalah dengan defisit kalori.
“Kalau jumlah keseluruhan kalori yang masuk lebih besar sedikit dari yang keluar, berat badan akan turun. Itu defisit namanya,” kata Zaidul disitir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (30/7/2024).
Melakukan defisit kalori mampu dilaksanakan dengan menurunkan asupan pangan yang menjadi pemicu naiknya berat badan. Beberapa makanan yang harus dihindari termasuk mengandung gula juga tepung.
Ia menjelaskan dengan menurunkan asupan makanan tersebut, maka jumlah keseluruhan kalori akan berkurang. Sehingga berat badan mampu turun dengan alami.
Sebagai gantinya, Zaidul menyarankan mengonsumsi kurma kemudian butter. Dua makanan yang dimaksud mengandung serat, karbohidrat dan juga lemak yang mana dibutuhkan untuk tubuh, namun tidak ada berlebihan.
“Cara paling mudah menurunkan berat badan adalah kurangi makan nasi putih, tepung dan juga gula pasir. Didefisitikan kalorinya,” sarannya.
