JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya mampu menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap kegunaan dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang digunakan maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar bisa saja menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam bukan dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menghurangi gejalanya serta membantu pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (16/9/2024), labu siam, teristimewa yang dimaksud dimasak dengan cara dibakar, miliki beberapa khasiat yang tersebut dapat membantu penderita asam urat. Berikut di area antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan pencegah oksidasi lalu vitamin C pada labu siam membantu menurunkan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri serta bengkak pada persendian yang digunakan banyak dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengembangkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, teristimewa yang dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Hal ini berkat zat kalium lalu serat yang digunakan menyokong fungsi ginjal dan juga proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C di labu siam berfungsi menghurangi kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang mana cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah komposisi purinnya yang dimaksud sangat rendah. Purin adalah zat yang diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah asam urat seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
