DKI Jakarta – Di berada dalam hidup yang digunakan serba cepat juga penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga kebijakan karier berbagai pendatang mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang mana lebih lanjut menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang tersebut tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut memproduksi langkah oleh sebab itu gelisah ada pilihan lain yang dimaksud tambahan baik pada luar sana.
FOBO tidak cuma sekadar rasa bimbang melainkan juga sanggup mempengaruhi kesegaran mental, menghancurkan produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan pendatang lain.
Jika seseorang banyak merasa tidak ada puas dengan kebijakan yang mana sudah ada diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan berubah-ubah opsi tanpa akhir, bisa jadi jadi sedang tertahan pada siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari beraneka sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan sewaktu seseorang enggan menghasilkan kebijakan oleh sebab itu takut melewatkan potensi yang tersebut tambahan baik. Bukannya segera memilih juga menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di serangkaian mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang mana dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang dimaksud direalisasikan penduduk lain, FOBO tambahan bersifat internal ketakutan akan penyesalan akibat sudah ada memilih sesuatu yang digunakan ternyata tidak yang dimaksud terbaik. Akibatnya, langkah pun terus tertunda, bahkan bisa jadi tidaklah diambil sebanding sekali.
Ciri-ciri FOBO yang tersebut wajib diwaspadai
FOBO banyak tidak ada disadari lantaran tersamar pada bentuk "cari aman" atau ingin meyakinkan semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil langkah meskipun sudah ada ada beberapa opsi jelas di dalam depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih diperlukan waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, teristimewa apabila masih berharap ada pilihan yang dimaksud lebih tinggi menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang digunakan dianggap lebih besar menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan saat langkah mudah pun tak bisa saja diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi lebih lanjut dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keperluan penduduk lain.
- Hidup di zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang digunakan menimbulkan langkah ke depan berubah menjadi tertahan.
Semakin kerap FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang dimaksud telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu berbagai pilihan justru bisa saja menjebak seseorang pada lingkaran tidak ada produktif yang tersebut melelahkan secara emosional.
Cara mengelak FOBO agar tidak ada mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang dimaksud jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang digunakan harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Ini adalah akan membantu Anda di menyaring pilihan kemudian menjauhi overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, lebih besar baik tegas sejak awal. Keputusan yang dimaksud jelas memproduksi segalanya lebih besar simpel untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai penduduk lain. Kalau berharap warga cepat memberi jawaban, lakukan hal yang sama. Jangan menggantung kebijakan atau bikin warga mengantisipasi tanpa kejelasan. Bersikap tegas serta jujur akan menghasilkan pendatang lain lebih tinggi respek juga menghargai tindakan yang dibuat.
4. Kurangi pilihan, bukanlah kesempatan
Semakin sejumlah pilihan tidak berarti semakin baik. Batasi opsi agar bisa saja fokus dan juga lebih besar tenang di menyebabkan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
