JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang paling sejumlah dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Penelitian Mahasiswa Bimbingan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang dimaksud setiap saat membayangkan seseorang lebih besar hebat daripada orang lain juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya bukan akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, lalu menganggap dirinya paling benar di dalam di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang digunakan tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang mana mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tiada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang dimaksud mengidap gangguan NPD bukan akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang terbentuk dari kualitas serta pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang mana terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan pada atas, pengidap NPD tidak ada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidaklah terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat serta akhirnya mendapatkan pujian yang berlebihan. Jadi, fokus hanya pada pencapaian yang mana mengarah ke positif yang mana dapat memperkuat kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya saja akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di area tahap yang tersebut tak bisa saja dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Memelihara Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan pada kondisi tenang serta tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
